MindYourBirth (MYB) Fødsel med selvtillid

Hypnobirthing

 

Jeg kom først i kontakt med Hypnobirthing når min gode veninde her i Kbh fortalte mig om et Hypnobirthing kursus hun hade taget i Australien og hvordan hun der efter fødte sine to drenge roligt, blidt og smertefrit hjemme i sit eget badekar! Jeg var meget skepisk først men forstod senere at det hun sagde var muligt.

Kliniske studier viser at fødsel under selvhypnose / dyb afspænding forkorter den aktive fase markant og mindsker smerten betydeligt. At være under selvhypnose er ikke at være i trance eller at sove. Det er at være i den tillstand som du er i når du dagdrømmer, er helt opslugt af en bog eller når du mediterer.

Hypnobirthing bygger på at du lær dig hvordan du tager kontrol over dit nervesystem og dit mentale fokus. Du etablerer et positivt mindset til dig selv og fødslen.Du får lært åndedrætsteknikker og selvhypnose/dyb afspænding. Din partner får lært hvordan han bedst kan støtte dig i dette. I metoden indgår også vigtig faglig viden om den naturlige fødslens processer.